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�?자주 먹고 다채로운 야채�?충분�?섭취하십시오. 단순 탄수화물, 트랜�?지�?�?포화 지방이 풍부�?표준 미국�?식단에서 전환하는 것은 세포가 에너지�?사용하는 방식�?�?변화를 가져옵니다. 음식은 칼로리와 에너지�?뿐만 아니�?세포와�?소통이기�?합니�?

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- 자신�?주변환경�?최적�?적응�?하도�?노력하며 효과적으�?일하�?사랑�?�?아는 것

일과 삶의 균형, 건강�?중년 생활�?필수 조건 [중·꺾·�? 중년 꺾이지 않는 마음]

만약 실제�?자기가 즐기�?활동�?본인�?과업으로 삼겠다고 마음먹었다면, 이는 아마추어�?단계�?넘어서서 프로�?길을 추구하겠다는 뜻과 같다.

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간헐�?단식�?일상생활�?포함시키려면 "식사 시간"이라�?알려�?특정 기간 내에�?식사 빈도�?조정해야 합니�?

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그들은 점점 정신적으�?지쳐갔�?자신�?충동�?관리하�?감정�?조절하는 데에 �?어려움�?겪었�? 결과적으�?그들은 초조함을 억제�?�?에너지 부족으�?더욱 남을 몰아세우�?비난하는 경향�?보였�?

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